ЗастенчивостьЯ постоянно краснею, даже когда нахожусь в обществе знакомых и близких. Краснею когда говорю, краснею, когда спрашивают совершенно обычные вопросы, Волнуюсь что все это заметят и краснею еще больше, смущаюсь там где не надо!!! Краснею и чувствую себя ужасно и ничего не могу с собой поделать!! И от этого я чувствую дискомфорт при общении!! Я очень устала!!! Помогите мне, пожалуйста!!!

 

Ответ

 

Здравствуйте Елена!

 

Вы  очень хорошо описали свой внутренний настрой, который приносит дискомфорт в Вашу жизнь. Такое человеческой чувство называется застенчивостью. Вместе с застенчивостью человека может посещать робость, стыд и неуверенность, что является результатом заниженной самооценки

Такие переживания свойственны практически всем людям. М. Зимбардо, психолог-исследователь установил, что только 20% населения не страдают от застенчивости.

 

Признаки стеснительности:

 

— покраснение лица;

— учащение сердцебиения;

— дрожь в ногах;

— потные руки;

— заикание;

— сухость во рту при разговоре…

 

Застенчивость особенно усиливается, когда человек всецело уделяет ей внимание и исключительно сосредоточен на данных переживаниях.

 

Застенчивость может быть следствием боязни показаться нелепым. Все это также является результатом заниженной самооценки.

 

Застенчивость может передаваться по наследству. В большей мере это качество может быть унаследовано от отца, чем от матери.

 

Застенчивость может быть прямым следствием личной нереализованности, неумением развивать и применять свои таланты и дарования.

 

Застенчивость имеет и положительные стороны:

 

 — Застенчивые люди более сдержаны в разговоре, им приходится меньше страдать от неправильных и несвоевременных  произнесенных слов;

 — Застенчивым людям легче воспитать в себе внутренний мир и покой;

 — Застенчивые люди хорошо владеют самоанализом;

 

Чтобы уменьшить внешние проявления застенчивости надо:

 

 — повысить самооценку;

 — избавиться от неуверенности

 — не критиковать себя, не думать о себе плохо;

 — уделить внимание внешности, уверенность в том, что хорошо выглядишь, уменьшит проявление застенчивости;

 — развивать свои коммуникативные способности, ознакомится с ораторским искусством, что поможет легко и непринужденно поддерживать беседу;

 

Очень важно! Найти свое призвание и неустанно развиваться в нем.

Также в дополнение к ответу рекомендую прочитать консультацию на тему «Неуверенность».

Желаю Вам успешной внутренней работы!

 

Если желаете продолжить консультирование, условия здесь

 
С уважением, Снежана Фурсова

Архив консультаций

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Я не робот.

Зарегистрированных участников: 12480
Обновления блога

Введите Ваш e-mail для того, чтобы подписаться на обновления моего блога:

Я - автор ШколыЖизни.ру ____________________________________ Школа Интернет Консультантов
консультации онлайн
Подписка
Рассылки Subscribe.Ru
Фактор матери
Силе слова повинуясь
Принцесса внутри
Для профессионалов
Logo Design by FlamingText.com
Архивы