неуверенностьЗдравствуйте! У меня такое дело… И состоит оно в том, что я никак не могу разобраться в своем внутреннем настрое, а точнее в чувстве ответственности (хотя скорее в его отсутствии). Проще говоря, у меня просто нет уверенности в себе, даже если ситуация и не требует ее проявления. Например, если это касается работы. Если мне задают вопрос касательно какой-либо сделанной мною работы, или той работы, которую мне поручают и спрашивают примерно так: \"Точно это так, или все же есть небольшие расхождения?..\" то в этот момент у меня уже и самого появляются сомнения…хотя в них (если смотреть со стороны) мне и самому было бы сложно поверить еще каких-то 5 минут назад… В большей или меньшей степени в подобном роде я проявляюсь и в некоторых других ситуациях, и всегда я чувствую что не уверен в себе, хотя повода для сомнений нет. Вообщем-то, из всего этого и вытекает вопрос — как это преодолеть?.. Спасибо!

 

Ответ

 

Здравствуйте Женя!

 

Вы затронули следующие черты своего характера

— чувство ответственности  «…я никак не могу разобраться в своем внутреннем настрое, а точнее в чувстве ответственности …»

 — неуверенность «…я чувствую, что не уверен в себе…»

 — сомнение «…в этот момент у меня уже и самого появляются сомнения…»

 

Все эти составляющие очень связаны между собой. Они являются следствием заниженной самооценки.

 

Причины недооценки своих возможностей идут за нами с детского возраста, являются результатом нашего воспитания или обучения. Вот только некоторые возможные причины:

 

 — завышенные требования родителей;

 — навязанные  традиции и стереотипы общественного мышления;

 — невысказанность в детском возрасте;

 — условная любовь родителей ;

 — неприятие друзей в подростковом возрасте и многое другое.

 

Неуверенность очень мешает двигаться по жизни, поэтому с ней надо разбираться.

 

Также надо помнить, что неуверенность чувствуют практически все люди.

Неуверенность всегда приходит, когда человек решается на новые действия, на изменения направлений в  своей жизни.

Неуверенность также может быть сигналом для человека, что надо остановиться и хорошо обдумать следующий шаг, дать анализ своим чувствам.

 

В этом большой положительный момент неуверенности.

 

Под неуверенностью могут прятаться различные другие проявления человеческой личности.

Например:

 

 — страх перед недоброжелательным отношением других;

 — зависимость от оценки окружающих людей;

 — недостаточность знаний в определенной сфере жизни;

 — страх потерпеть неудачу

 — заниженные или завышенные ожидания от себя и других;

 — постоянная критика себя, нелюбовь к себе;

 — пессимизм;

 — занижение своих талантов и способностей;

 — бесцельность в жизни, личная нереализация;

 — ощущение своей  недостойности  в желании лучшего для себя…

Постоянный спутник неуверенности – сомнение, которое является противоположностью веры. Сомнение и вера – неотъемлемые части развития интеллекта. Здесь дан выбор человеку, что использовать в каждой жизненной ситуации больше веру или сомнение.

Подавленное сомнение может привести к непредвиденным неадекватным реакциям для самого человека в момент решительных действий.  Сомнение надо отследить и дать ему выход, но не подавлять. Любое действие надо совершать согласно своему внутреннему настрою, признавая, что сомнение есть часть нашего мышление, это отнюдь не значит, что от него надо избавляться. С сомнением надо научиться жить и использовать для принятия  личных решений.

Для того, чтобы обрести уверенность в себе надо в корне менять свое отношение к жизни, течение мыслей. Это длительный процесс. Наилучшим способом для внутренней работы по обретению уверенности в себе является работа в стиле «позитивного мышления».

Для этого каждый день надо использовать слова-аффирмации – это слова, наполненные исключительно положительным содержанием.
Например

Я уверен (а) в себе!
У меня все получиться !
Я люблю и уважаю себя !
Я обладаю талантами всеми достоинствами!
Я достоин (а) любви и успешной жизни!
Я прислушиваюсь к своим мыслям!
Я реально оцениваю свои способности!
Я делаю выбор мыслить позитивно на протяжении дня.!

Такие слова, проторяйте каждый день 5-10 минут. Слова можно изменять на другие позитивные утверждения, которые Вам необходимы на данный момент.

Только упорный постоянный внутренний труд принесет великолепные плоды.

Еще один момент!

Обязательно слушайте свой внутренний голос! Однажды Вы ощутите, что повели себе уверенно, сомнение уступило вере в свои силы. Это и будет началом успеха в победе над собственной неуверенностью!

Если желаете продолжить консультирование, условия здесь

 
С уважением, Снежана Фурсова

Архив консультаций

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Я не робот.

Зарегистрированных участников: 12480
Обновления блога

Введите Ваш e-mail для того, чтобы подписаться на обновления моего блога:

Я - автор ШколыЖизни.ру ____________________________________ Школа Интернет Консультантов
консультации онлайн
Подписка
Рассылки Subscribe.Ru
Фактор матери
Силе слова повинуясь
Принцесса внутри
Для профессионалов
Logo Design by FlamingText.com
Архивы