Архив рубрики «2.5 Эмоциональная грамотность»

Скрытая агрессия. ПризнакиБывает ли у вас ощущение, будто в отношениях с кем-то у вас эмоциональные американские горки? В один день вы можете непринужденно беседовать, а при следующей встрече натыкаетесь на замкнутость или враждебность. Или, может быть, вы сами иногда себя так ведете?
Так как люди плохо справляются с контролем отрицательных эмоций, гнев, раздраженность и агрессия могут найти обходные пути для самовыражения. Человек, вроде бы, сказал вам спокойным тоном простую фразу, а вы уже закипаете и готовы покусать собеседника.
Надеюсь, что 10 общих пассивно-агрессивных фраз помогут вам понять, когда именно собеседник настроен агрессивно и пытается вызвать вас на конфликт, завуалировав свой настрой довольно безобидными и обыденными фразами.

Пассивно-агрессивное поведение — манера поведения, при которой Прочитать остальную часть записи »

Чудо: два способа проживания жизниВ жизни всегда есть место чуду. Приходя в этот мир маленькими детьми, мы верим в чудо. Сохранить эту веру на протяжении жизни сложно, а порой и невозможно, но в ожидании чуда прячется наша здравая часть души. Все источники жизни берут начало из внутреннего мира. Не позвольте детской наивной вере в чудо навсегда покинуть вас. Пусть сегодняшний выпуск поможет каждому еще раз прикоснуться к той части себя, где когда-то давно жили чудеса.
Слово «Чудо!», что за ним стоит и ожидается…

Есть только два способа прожить свою жизнь.
Первый – так, будто никаких чудес не бывает.
Второй – так, будто все на свете является чудом.
Альберт Эйнштейн

Чудо — это всякое явление, которое невозможно объяснить известными законами природы. Чудо — это диво, необычайная вещь или случай. Чудо приходит нежданно, оно чаще всего внезапно, потому сильно впечатляет, затрагивает глубоко эмоциональную Прочитать остальную часть записи »

Умеем ли ы радоваться

Есть только два способа прожить жизнь.
Первый – будто чудес не существует.
Второй – будто кругом одни чудеса.

Альберт Эйнштейн

Разговор сегодня будет о том, а умеем ли мы радоваться.
Думаю, что у многих возникнет недоуменное и возмущенное: «Радоваться? Конечно умеем!!! Это же совсем нетрудно!!!»  Тогда попробуйте вспомнить свой вчерашний день, теперь – сегодняшний. Чему Вы сегодня радовались? Трудно вспомнить и кажется, что и радоваться-то особо нечему, обычный день, не каждый же день бывают какие-то необычные события.

Да, действительно. Но попробуйте понаблюдать за детьми. Их день тоже не отличается какими-то значительными событиями, но тем не менее они находят чему порадоваться и над чем искренне посмеяться. Причем смеются они так заразительно, что хочется сделать это вместе с ними, а потом вдруг останавливаешь себя и недоуменно спрашиваешь: «Над чем здесь можно Прочитать остальную часть записи »

Предупреждение Всевозможная деятельность, встречи, сколько всего предстает перед вами в жизни!
Но, прежде чем приниматься за что-либо, спросите себя, будет ли это способствовать вашему духовному совершенствованию. Всегда есть предупредительные знаки. Если вы чувствуете темноту в мыслях, расстройство в чувствах и нерешительность в воле, не начинайте, ибо это абсолютный критерий.

Многие это признают: было столько всего, что их предупреждало, но стремление удовлетворить свои желания было так велико, что они этого не приняли в расчет, и затем, конечно, разочарования и сожаления. Всегда есть предупреждения, никто не скажет, что ничего не чувствовал, но это не принимают в расчет потому, что слишком искушает, слишком тянет. А потом ничего не остается, как причитать: «Ах! Если бы я знал!..». Но слишком Прочитать остальную часть записи »

Связь между мыслью и действиемСвязь между мыслью и действием очевидна: тот, у кого есть идея, желает ее реализовать. Но именно чувство и действие связаны наиболее сильно.

Почему, когда вы испытываете любовь или гнев, это чувство сразу же прокладывает путь до физического плана? Хотите вы того или нет, но вы делаете соответствующие жесты.

Любите кого-нибудь, и вас инстинктивно что-то будет побуждать улыбаться ему, ласкать его, обнимать. Будьте им раздражены – и вам придется прилагать немало усилий, чтобы не испепелять его взглядом или не ударить его.

Каждое чувство проявляется через определенные жесты. Верно и обратное: примите восхищенный вид и будете действительно восхищены. Сделайте вид, что вам все противно, и так и будет. Так же как чувства неизбежно влекут некоторые жесты, так же жесты влекут соответствующие чувства. Вот законы, которые надо осознавать, чтобы пользоваться ими в повседневной жизни.

Омраам Микаэль Айванхов

четыре свечиВ комнате горело четыре свечи. Первая сказала:

"Я — Спокойствие. К сожалению, люди не умеют меня хранить. Думаю, не остаётся ничего другого, как погаснуть!"
И огонёк свечи погас.

Вторая сказала:
"Я — Вера. К сожалению, я никому не нужна. Люди не хотят ничего слушать обо мне, поэтому нет смысла гореть дальше."
Едва произнеся это, подул лёгкий ветерок и загасил свечу.

Очень опечалившись, третья свеча произнесла:
"Я — Любовь. У меня нет сил гореть дальше. Люди не ценят меня и не понимают. Они ненавидят тех, которые любят их больше всего — Прочитать остальную часть записи »

эмоциональная основаСуществует семь фундаментальных потребностей, которые следует удовлетворять для поддержания оптимального эмоционального здоровья. Рассмотрим их в порядке важности. Чем больше питания ты будешь давать своему эмоциональному телу, тем скорее научишься владеть эмоциями.

Душу питает красота, которую мы видим своим внутренним и внешним зрением, которую воспринимаем сердцем. Она успокаивает разум и позволяет расслабиться физическому телу. Красота излучает вибрации более высокого уровня, чем нечто уродливое или обыденное. Тебе, несомненно, знакомо пьянящее чувство, которое возникает, когда ты видишь что-то потрясающе красивое, что трогает тебя, проникая в самую душу. Тебя охватывает глубокий покой и ощущение счастья, как будто в мире все хорошо, пусть даже на Прочитать остальную часть записи »

чувство виныЧувство вины в нашей культуре стало почти искусством. Это одна из самых сильных эмоций, и используют ее все кому не лень. «Чувствовать» себя виноватым и «быть» виноватым — это две разные вещи. Быть виноватым— значит знать, что ты намеренно причинил вред себе или кому-то другому. Посмотри внимательно на себя. Когда ты в последний раз намеренно причинил кому-нибудь вред? Смею предположить, что очень давно, если вообще когда-нибудь поступал подобным образом. Очень немногих людей можно назвать действительно виноватыми.

Поняв и признав свое глубинное внутреннее совершенство, ты начнешь понимать свою свободу от какой бы то ни было вины, а значит, и от чувства вины.

Здесь ключевым является слово «намерение». Если ты, например, неумышленно кого-то обидел, этот Прочитать остальную часть записи »

СтрахСтрах и чувство вины — две самые распространенные и самые пагубные человеческие эмоции. Не существует человека, который ни разу в своей жизни не испытывал страха (беспокойство и тревога, кстати, тоже разновидности страха).

Страх, как и все эмоции, генерируется разумом. Подобно истине, он глубоко индивидуален — то, чего боишься ты, может быть совсем не страшным для других. Есть люди, у которых меньше страхов, чем у других. Их называют «храбрыми». Другим удается преодолевать свои страхи

Важно уметь осознавать свои страхи. Тогда ты сможешь определить, насколько они оправданы. Если твое физическое тело в опасности, твой страх оправдан. Тело производит ровно столько адреналина, сколько необходимо для встречи с этой ситуацией лицом к лицу. Сколько раз за последние несколько месяцев тебе приходилось испытывать страх? Действительно ли Прочитать остальную часть записи »

эмоциональное самовыражениеВебстер определяет понятие «эмоция» просто как «сильное переживание». Сюда входят грусть, ощущение счастья, страх, сопереживание, ревность, сожаление, ненависть, гнев, радость, восторг и многое другое. Незамеченное или неправильно выраженное, любое из этих переживаний приводит к разочарованию, крайнему волнению и возбуждению. Все эмоции — это реакция на внешние раздражители. И самой сильной эмоцией является страх.

Отрицательные эмоции высасывают твою энергию, понижая уровень вибраций энергетического поля. Положительные эмоции усиливают это поле благодаря связям с другими положительными полями и их совместному действию. Вот почему любовь исцеляет, а ненависть разрушает — и сила воздействия напрямую зависит от силы переживания.

Что значит «выразить» эмоцию?

Один и тот же внешний раздражитель продолжает испытывать тебя, пока ты не перестаешь на него реагировать. Сколько эмоциональных ситуаций, начиная с самого детства, возникало в твоей жизни снова и снова только потому, что ты не был готов правильно себя выразить? Эмоции подавлялись, а ты, чтобы успокоиться, поступал подобно большинству людей: что-нибудь съедал или выпивал, чтобы достичь эмоционального Прочитать остальную часть записи »

Зарегистрированных участников: 12480
Обновления блога

Введите Ваш e-mail для того, чтобы подписаться на обновления моего блога:

Я - автор ШколыЖизни.ру ____________________________________ Школа Интернет Консультантов
консультации онлайн
Подписка
Рассылки Subscribe.Ru
Фактор матери
Силе слова повинуясь
Принцесса внутри
Для профессионалов
Logo Design by FlamingText.com
Архивы